4 Pilihan Pijat Berikut Khasiatnya

Kamsiaboss – Sibuknya rutinitas keseharian yang dapat membuat badan juga otot terasa tegang. Diwaktu seperti ini badan membutuhkan relaksasi dan pijat merupakan pilihan yang pas dan tepat.

1. Thai Massage

Thai massage lebih di sering didengar Thai yoga adalah salah satu bentuk dari pijat tradisional dari thailand. Jenis pijat ini bermanfaat untuk merengangkan otot dari ketegangan yang memungkin energi kembali dan dapat bergerak layaknya badan fit.

Disamping itu efek dari pijat ini menciptakan mobilisasi otot, dapat mengurangi stres, meningkatkan peredaran darah, serta meningkatkan energi.

2. Swedish massage
Pijat ini menggunakan beberapa teknik utama dengan cara mengusap, meremas di bagian punggung juga perut, dan menggosoknya. Setelah pijat harus diikuti dengan mandi uap untuk mrnghilangkan minyak agar badan terasa segar.

Manfaat dari pijat ala Swedia ini ialah meningkatkan kadar oksigen dan sirkulasi darah, mengurangi racun pada otot, mengurangi tingkat stres dan membantu badan merasakan kondisi rileks.

3. Deep tissue massage
Pijat ini berfokus pada lapisan lebih dalam dari jaringan otot, yang bekerja keras atau pada bagian perlekatan yang ada di otot-otot. Pijat ini perlu dilakukan dengan sentuhan lansung pada kulit menggunakan minyak beraroma yang dapat menghilangkan rasa sakit. Hal ini sebagian besar membantu untuk meringankan leher kaku, sakit punggung dan bahu.

4. Shiatsu
Meskipun tidak diketahui oleh banyak orang, dan tidak ditawarkan oleh sebagian besar tempat spa atau pusat pijat di kota, Shiatsu adalah salah satu jenis pijat yang paling efektif. Pijat ini dilakukan dengan tekanan jari pada titik-titik tertentu, termasuk metode lain seperti peregangan dan pernapasan. Shiatsu sangat efektif mengatasi kondisi seperti sulit tidur, gangguan pencernaan, bengkak sendi, sakit kepala atau depresi.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *